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初为人父 别害怕

时间:2008-09-15 11:39:09 作者: 点击:1500

      长期以来,人们只知道有“妈妈产后抑郁症”,然而近年来,西方精神病学家发现,新爸爸也会患上产后抑郁症。

  “爸爸产后抑郁症”是指爸爸在婴儿出生8周左右,突然出现极度精神失落、疲劳、失眠、食欲减退、脾气暴躁等症状,犹如身陷精神炼狱,甚至想自杀来结束这种莫名其妙的痛苦。英国最近的一项调查显示,过去10年中,男性患产后抑郁症的比例高达10%—15%,与女性不相上下。

  英国精神病学家约翰·科布博士指出,在现代社会,随着妇女地位的提高,哺育婴儿已经不完全是妈妈一个人的事情,爸爸在养家糊口之外,也要分担家务。爸爸晚上睡眠不足,白天就会无精打采,头昏脑胀,容易出现工作失误,压力也就越来越大。另外,不少男性还没有对生活方式的改变做好准备,害怕做父亲,也不知道怎样做父亲。而女性产后往往会把相当部分的精力花在婴儿身上,精神依托也会由丈夫转移到婴儿,从而忽略了对丈夫的柔情,这对男性来说是一种打击。这些情绪如果得不到及时宣泄,就会出现抑郁症状。

  因此,要避免抑郁,首先就要做好计划生育,做好充分的心理和物质准备后,让婴儿在稳定的环境中出世。与新妈妈一样,新爸爸也需要理解和鼓励。新爸爸要多与亲人、朋友沟通,特别是妻子,有时点滴的温暖,足以缓解甚至消除病症。一旦爸爸出现抑郁症状,就应该及时治疗,千万不要顾面子而怕见医生。

  本月,英国巴斯顿地区刚刚开通了“爸爸产后抑郁症”热线,专门为新爸爸提供心理咨询服务。这是英国开通的第一条“爸爸产后抑郁症”热线。该热线的负责人阿拉巴斯特女士告诉记者,这条热线全部依靠志愿者,他们受过为期10周的专业培训,有的人还曾是爸爸产后抑郁症患者。志愿者里奇今年27岁,18岁时第一次做了父亲。高兴之余,他自然而然地担心起往后的日子,害怕要承担责任。于是,他开始酗酒,试图麻痹自己,还曾自杀过。现在,他站在父亲的立场聆听新爸爸们的倾诉,耐心地为他们服务。

  阿拉巴斯特女士希望很快能在英国建立一个全国性的网络,帮助男性产后抑郁症患者。正像这条热线的传单上写的:“作为男人和父亲,产生一些不可理解的想法和感受是完全正常的。愤怒、内疚、压抑、悲伤,是谁都可能有的情绪。”
 

录入者:县高